top of page

NYHET - YIN YOGA

Det er veldig mye Yang hos oss, så vi er glade for nå å kunne tilby også litt Yin.


Vi ønsker instruktør Sissel Stokkedalen varmt og hjertelig velkommen til Familyen! Sissel er utdannet Yin Yoga lærer ved Axelsons Body Work School, i Oslo. Hun har tatt kurs i yoga for barn og unge, og har selv praktisert, og deltatt i ulike Yogaklasser de siste 8 årene.


Yin yoga er en rolig, terapeutisk yogaform og kan derfor gi en god avspenning i en krevende hverdag. Noen av Yin yoga stillingene holder vi over lengre tid (2-5 minutter) for å åpne og tøye bindevev, dyp muskulatur og ledd/leddbånd. Dette kan få deg til å gi slipp på spenninger og få mere energi. Det er også lagt til dynamiske overganger fra stilling til stilling for å styrke kjernemuskulaturen.


Comments


bottom of page