Basert på den nyeste forskningen og mer enn 10 års erfaring, har vi utviklet en metode for maksimere fettforbrenning og muskelvekst. Nøkkelordene er styrketrening, sunt og normalt kosthold som sikrer stabilt blodsukker og motivasjon for å gjøre endringen.

​

Det store målet er at du finner en livsstil du skal kunne leve godt med resten av livet.

​

FSC-metoden er ikke et slankekurs, men mange går svært mye i vekt i starten fordi metoden stimulerer fettforbrenningen maksimalt. Vel så viktig er det å lære om kosthold, og å komme i gang med regelmessig trening. Dette får du god hjelp og støtte til. Vi starter treningen forsiktig for deg som ikke har trent tidligere. Alt skjer i ditt tempo.

 

Motivasjon og støtte er den viktigste suksessfaktoren

Uten motivasjon, kunnskap og støtte er det veldig vanskelig å endre livsstil og etablerte vaner. De medlemmene som har klart å gjøre varige livsstilsendringer, er de som har innsett at det å ha et team rundt seg som heier på deg og gir deg krefter til å fighte når du er nede.

​

​

- For meg var det helt avgjørende å få god hjelp og veiledning. Jeg veide nesten 124 kilo da jeg startet i september. Ved nyttår var jeg 25 kilo lettere. Nå 7 år etter holder jeg fremdeles matchvekta på under 100 kg! (Bjørn-Kåre Bjørnstad)

​