Det ikke bare hva og hvor mye du spiser som påvirker fettforbrenning, fettlagring og vektbalanse. NÅR du spiser - måltidsrytme - vil også i overraskende stor grad påvirke fettforbrenningen din.

​

En rekke vitenskaplige studier viser at riktig timing av måltider er av vesentlig betydning for vektregulering.

I FSC-metoden bruker vi periodisk faste - "begrensede spisevinduer" - som et FRIVILLIG virkemiddel til å booste fettforbrenning. Du vil bli overrasket over hvor energisk og kvikk du føler deg, og hvor lite sultfølelse du opplever, selvom du begrenser spisingen til et 6-9 timersvindu i løpet av døgnet.